Yoga Stile
Yoga in Luzern, das dich körperlich fordert
Nicht jedes Yoga ist gleich. Bei Ollin Yoga in Luzern findest du verschiedene Yoga-Stile – alle mit einem gemeinsamen Ansatz: funktionell, fordernd und ohne spirituellen Überbau.
RESTORATIVE YOGA
Bei Restorative Yoga stehen Entspannung, Erholung, Ruhe und innerer Frieden im Vordergrund. Der Körper wird bei den verschiedenen Haltungen mit Blöcken, Decken, Haltungen und Kissen unterstützt. So kannst du in den Haltungen vollkommen entspannen und bei Bedarf verweilen.
Restoratives Yoga kann von jedermann ausgeübt werden, egal in welcher gesundheitlichen Verfassung man ist. Auch Schwangere sind hierbei herzlich willkommen.
ROCKET YOGA
Rocket Yoga ist ein von Larry Shultz erfundenes Asthanga Yoga System. Rocket Yoga ist schnell und dynamisch. Seine Struktur ist ähnlich der des Ashtanga Yoga, man kann die traditionellen Asana modifizieren und interpretieren, eine Pose überspringen oder einen einfacheren Weg finden, sie zu trainieren. Dadurch wird Rocket Yoga allgemein zugänglich und ermöglicht es auch Menschen mit körperlichen Problemen, diesen Style zu praktizieren.
Nach einer Rocket Sequenz hat man das Gefühl stärker, leichter und flexibler zu sein.
SPORT YOGA
THERAPEUTIC ALIGNMENT VINYASA YOGA (TAV)
Therapeutic Alignment Vinyasa Yoga (TAV) kombiniert Yoga nach Krishnamacharya mit biomechanischen, strukturellen und therapeutischen Prinzipien.
TAV kann mit jeder anderen Yoga-Asana-Praxis kombiniert werden. Es aktiviert die Haltemuskeln, korrigiert mechanische Probleme und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Yogaluft schnuppern?
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