Ollin Yoga: Yogakurse in Luzern und rund um den Globus
Let’s travel yoga – meine Reise zu mir selbst
Hola! Ich bin Arlent Püntener und biete mit Ollin Yoga Yoga Unterrichte in Luzern und rund um den Globus an: Online Yogakurs und Yoga Privatunterricht.
Yoga ist für mich etwas besonderes und sehr persönliches. Deshalb lege ich grossen Wert darauf mit dir und für dich deinen perfekten Yoga-Mix zu finden.
Zu Beginn brauchst du etwas Geduld und einen gewissen Durchhaltewillen, bis du die ersten Erfolge siehst – ich zeige es dir, wie du die Übungen am besten ausführen kannst. Bei Ollin Yoga üben alle nach ihren Möglichkeiten und Grenzen. Das Ziel ist, ständig einen Schritt weiter zu gehen.
Ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Kraft ausbauen oder deinen Stress abbauen möchtest: Bei mir bist du an der richtigen Adresse! Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du die biomechanischen Prozesse deines Körper verstehst und so mit Genuss zu den gewünschten Resultaten kommst.
Auf Dachterrassen, Gärten, am See, in Büros oder in deinem Wohnzimmer – du entscheidest, wann und wo wir trainieren.
Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Spanisch.
Lass mich dich auf deiner eigenen, individuellen und unkonventionellen Yoga-Reise begleiten.
Die Yogastile
Mein eigener Yoga Stil (Ollin Yoga) ist eine unkonventionelle Mischung aus Hatha, Asthanga, Rocket und Restorative Yoga. Neben meinen eigenen Yoga Stil, unterrichte ich auch:
RESTORATIVE YOGA
Bei Restorative Yoga stehen Entspannung, Erholung, Ruhe und innerer Frieden im Vordergrund.
ROCKET YOGA
Rocket Yoga ist schnell und dynamisch und seine Struktur ist ähnlich der des Ashtanga Yoga.
SPORT YOGA
Sport Yoga orientiert sich an deinen bevorzugten Sportarten (Klettern, Laufen, Radfahren, Rudern, Skifahren oder Surfen).
TAV
Therapeutic Alignment Vinyasa Yoga (TAV) kombiniert Yoga nach Krishnamacharya mit biomechanischen, strukturellen und therapeutischen Prinzipien.
Hast du Fragen rund um Yoga?
Möchtest du mehr über Yoga erfahren oder wissen, was dich im Gruppen-, Online- oder Privatunterricht erwartet?
Das sagen meine Yoga-Schülerinnen
«Arlent verkörpert für mich die absolut authentische Yoga-Frau, die liebevoll und achtsam den individuellen Prozess von jedem Einzelnen unterstützt und fördert. Sie fasziniert die Menschen mit ihrem lebendigen, positiven Wesen und ihrer Körperwahrnehmung.»
«Entreno yoga desde que cumplí mis 20 años. Hoy tengo 48 y puedo asegurar que nunca tuve una profesora que supo sacar todo el potencial de mi entrega. Con Arlent mi cuerpo aprendió a no tener miedo ni oponerse a lo nuevo. Es la mejor en su campo y en su rama, se la recomiendo a todos lo que quieren crecer y ser mejores en lo que hacen.»
«Arlent és una experta en el yoga y se nota desde el principio. Sus clases cambiaron completamente mi relación con mi propio cuerpo. Me ayudó a comprender que es posible generar hábitos saludables. Sus clases son dinámicas y divertidas. Me encanta que explica muy bien el por qué de cada movimiento y es detallista respecto a las posturas. Después de cada sesión, me quedo con una sensación de tranquilidad, paz y buena vibra. Gracias por compartir tus dones.»
«Ich besuche die Yoga-Klasse von Arlent in der Luzerner Altstadt und bin begeistert: Ihre Lebensfreude und ihr Power sorgen dafür, dass ich mich jede Woche aufs Neue auf den Unterricht freue!»
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