Ollin Yoga in Luzern
Move better. Feel more.
Dynamische Yogakurse in Luzern für mehr Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl. Ohne Esoterik – dafür mit Fokus auf deinen Körper.
Yoga in Luzern, das sich deinem Körper anpasst – nicht umgekehrt
Hola! Ich bin Arlent Püntener.
Mit Ollin Yoga biete ich Yoga Unterrichte in Luzern, Onlinekurse und Yoga Privatunterricht an – für Menschen, die beweglicher werden und ihren Körper gezielt trainieren wollen.
Let’s travel yoga – aber nicht irgendwohin, sondern zurück in deinen Körper.
Yoga ist für mich persönlich – aber kein starres System. In meinen Stunden gibt es kein Schema F, sondern Bewegung, die zu dir passt. Die Stunden basieren auf fundierter Ausbildung im biodynamischen und funktionellen Bereich, kombiniert mit modernen Yoga-Stilen.
Wir schauen gemeinsam, was dein Körper braucht – und entwickeln Schritt für Schritt deinen eigenen Zugang zu Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl.
Wir arbeiten mit deinem Körper – nicht gegen ihn.
Am Anfang braucht es etwas Geduld.
Aber du wirst schnell merken, wie sich dein Körper verändert – wenn du ihn richtig einsetzt. Ich zeige dir, wie du die Übungen sauber und sinnvoll ausführst. Damit du nicht einfach «mitmachst», sondern wirklich verstehst, was du tust.
Ob auf einer Dachterrasse, im Garten, am See oder bei dir zuhause: Du entscheidest, wo wir trainieren.
Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Spanisch.
Nicht das typische Yoga. Und genau das ist der Punkt.
Wenn du Ruhe suchst, gibt es viele Angebote.
Wenn du deinen Körper wirklich verstehen und verändern willst – bist du hier richtig.
Die Yogastile
Mein eigener Yoga Stil (Ollin Yoga) ist eine unkonventionelle Mischung aus Hatha, Asthanga, Rocket und Restorative Yoga. Neben meinen eigenen Yoga Stil, unterrichte ich auch:
RESTORATIVE YOGA
Bei Restorative Yoga stehen Entspannung, Erholung, Ruhe und innerer Frieden im Vordergrund.
ROCKET YOGA
Rocket Yoga ist schnell und dynamisch und seine Struktur ist ähnlich der des Ashtanga Yoga.
SPORT YOGA
Sport Yoga orientiert sich an deinen bevorzugten Sportarten (Klettern, Laufen, Radfahren, Rudern, Skifahren oder Surfen).
TAV
Therapeutic Alignment Vinyasa Yoga (TAV) kombiniert Yoga nach Krishnamacharya mit biomechanischen, strukturellen und therapeutischen Prinzipien.
Hast du Fragen rund um Yoga?
Möchtest du mehr über Yoga erfahren oder wissen, was dich im Gruppen-, Online- oder Privatunterricht erwartet?
Das sagen meine Yoga-Schülerinnen
«Arlent verkörpert für mich die absolut authentische Yoga-Frau, die liebevoll und achtsam den individuellen Prozess von jedem Einzelnen unterstützt und fördert. Sie fasziniert die Menschen mit ihrem lebendigen, positiven Wesen und ihrer Körperwahrnehmung.»
«Entreno yoga desde que cumplí mis 20 años. Hoy tengo 48 y puedo asegurar que nunca tuve una profesora que supo sacar todo el potencial de mi entrega. Con Arlent mi cuerpo aprendió a no tener miedo ni oponerse a lo nuevo. Es la mejor en su campo y en su rama, se la recomiendo a todos lo que quieren crecer y ser mejores en lo que hacen.»
«Arlent és una experta en el yoga y se nota desde el principio. Sus clases cambiaron completamente mi relación con mi propio cuerpo. Me ayudó a comprender que es posible generar hábitos saludables. Sus clases son dinámicas y divertidas. Me encanta que explica muy bien el por qué de cada movimiento y es detallista respecto a las posturas. Después de cada sesión, me quedo con una sensación de tranquilidad, paz y buena vibra. Gracias por compartir tus dones.»
«Ich besuche die Yoga-Klasse von Arlent in der Luzerner Altstadt und bin begeistert: Ihre Lebensfreude und ihr Power sorgen dafür, dass ich mich jede Woche aufs Neue auf den Unterricht freue!»
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